بعض الأطفال يحتاجون لزيادة الوزن لدعم نموهم. الهدف زيادة صحية بأطعمة عالية القيمة لا بالحلويات.
متى تعتبر ضرورية؟
عند وجود الطفل تحت منحنى النمو الطبيعي أو فقدان وزن غير مبرر.
زيادة السعرات بطريقة صحية
رفع كثافة السعرات في الوجبة عبر الدهون الصحية والبروتين دون زيادة حجم كبير.
الأغذية عالية القيمة الغذائية
الأفوكادو، زبدة المكسرات، البيض، الألبان كاملة الدسم، والنشويات الكاملة.
المشروبات المناسبة
الحليب والسموذي الطبيعي بدل العصائر المحلاة والمشروبات الغازية.
متابعة الوزن والطول
المتابعة الدورية تضمن أن الزيادة في مسارها الصحي دون إفراط.
هذا المحتوى توعوي عام ولا يُغني عن الاستشارة المتخصصة. لخطة مخصّصة لحالتك، احجز استشارتك.